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por Qu Una Dieta Extrema Hace Dao Al Sistema Reproductor-kkxxse.com

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Weight-Loss Una dieta extrema puede ser daina para el sistema reproductivo. Muchas mujeres, desesperadas tienen el afan de perder peso rpidamente con el proposito de aumentar su autoestima, o tal vez la esperanza de poder llevar un embarazo, a veces recurren a mtodos extremos, que siempre van a tener resultados negativos. Dieta extrema Nutricin Las personas que hacen dieta extrema, suelen limitar su ingesta de alimentos radicalmente, se concentran en un slo tipo de alimento, por ejemplo, la dieta de la sopa de repollo. Esto rpidamente puede causar deficiencias nutricionales que afectan a todas las partes del cuerpo, incluyendo los rganos reproductivos. El calcio, potasio, vitaminas B, vitamina C y zinc, as .o otros nutrientes, contribuyen de diferentes formas a la salud reproductiva, as .o la salud en general. Una deficiencia de cualquiera de estos puede provocar amenorrea (un perodo de bloqueo) y puede aumentar las molestias asociadas con el sndrome premenstrual. Ests deficiencias nutricionales tambin pueden interferir con el sistema endocrino, que es el que controla las hormonas que hacen a una mujer tener el ciclo menstrual de la reproduccin. Est deficiencia nutricional tambin puede afectar al beb en el tero. En las primeras doce semanas, cuando muchas mujeres ni siquiera sospechan que estn embarazadas, el feto est desarrollando sus rganos con los mismos nutrientes que la madre consume. Los bajos niveles de nutricin en esta etapa vital del peso puede causar un aborto involuntario, parto prematuro e incluso defectos de nacimiento. Incluso si una dieta extrema funciona, puede causar problemas a largo plazo para la salud .o la anorexia. Tambin podra bajar la grasa corporal a niveles peligrosos, niveles en el que el cuerpo va a parar el proceso de fertilidad con el proposito de conservar la energa. El inebitable efecto yo-yo de una dieta extrema Las dietas extremas por lo general no funcionan y causan lo que se conoce .o el efecto yo-yo. Las personas que hacen dieta extrema intentan bajar de peso muriedose de hambre, y perdiendo masa muscular en el proceso, as .o alteran su metabolismo, lo que retrasar el fin de conservar la energa. Entonces, cuando la dieta es termina, todo el supuesto peso prdido regresara de nuevo rpidamente, y subiras an ms de lo que tenias antes, debido al metabolismo y los cambios de la masa muscular. El aumento de peso tambin tiene efectos negativos sobre la fertilidad, as que subiras ms de peso mientras reduces tus probabilidades de quedar embarazada. Cuantas ms veces sigues una dieta extrema, ms peso terminars ganando. Una dieta extrema jams se puede mantener Una dieta extrema es tambin muy difcil de mantener y el fracaso, as .o la falta de energa, puede causar altos niveles de estrs y depresin. Esto, a su vez afectara tu sistema reproductivo, y sera ms difcil concebir. El estrs y la dieta tambin pueden causar otros .portamientos que limitan la fertilidad, tales .o consumir una gran cantidad de cafena en forma de bicarbonato de caf y azcar, o fumar. Una dieta extrema tiene muchos efectos negativos, positivos, muy pocos. Incluso si alguna vez pierdes peso, sin duda recuperars todo el peso, y en realidad puedes aumentar tu peso en el largo plazo. Tener un estilo de vida saludable, balanceada y evitar una dieta extrema es la mejor forma de proteger tu salud reproductiva y bajar de peso . About the Author: 相关的主题文章: